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第522章 体能训练 1/5

作品:篮坛少帅|作者:四仰化三铁|分类:综合其他|更新:2024-11-26 23:47:03|下载:篮坛少帅TXT下载
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12月6日,火箭主场背靠背大战活塞。

本赛季,活塞引进了史蒂夫弗朗西斯与詹姆斯波西,取得了极佳的效果,本赛季至今取得了14胜6的出色战绩,已然是高居东部第一。

如此出众的战绩,对上火箭的16胜2负,显然是逊色了许多。

但与火箭不同的是,活塞本赛季的进步早已在许多人的意料之内,史蒂夫弗朗西斯与詹姆斯波西加入后,活塞得到了他们所急需的外线持球点。

史蒂夫弗朗西斯完美的融入到了拉里布朗的体系中,虽然他仍然总是会忘记传球这件事。

詹姆斯波西也成了首发,总是站出来防守对手的箭头球员。

因为史蒂夫弗朗西斯加入,外线理查德汉密尔顿的进攻压力小了很多,他擅长无球跑动,正好与史蒂夫弗朗西斯契合。

再加上内线大本带来的团队防守,这支活塞身处孱弱的东部,已经是有了争冠的实力。

不过此时,乔杜马斯依旧在寻求补强球队,活塞现在的大前锋位置是梅米特奥库与埃尔登坎贝尔的轮换,在这个位置,活塞觉得他们还需要进行一次补强,才能彻底冲冠。

……

与活塞一战,还没来得及改变战术的火箭为了胜利,只能延续此前连胜中的常规战术。

于是,这场比赛仍旧是一场无趣的防守大战。

从比赛的一开始,两队就不断地打铁,开场三分钟,两队互相打了一个6:6,看上去无论是防守还是进攻,两队都是半斤八两。

但接下来的比赛,火箭突然迎来了一波爆发,先是姚明中距离单挑大本,后撤步跳投拿下2分。

紧接着,史蒂夫弗朗西斯造犯规,罚球线上两罚一中。

火箭抢下篮板,打了一波反击,反击中罗恩阿泰斯特命中追身三分!火箭领先4分。

活塞的进攻回合,史蒂夫弗朗西斯单打之后,杀入篮下拿下两分。

火箭这边打铁,活塞却没能抓住追平比分的机会,大本内线拿球,转身就要上篮,防守他的克里斯安德森直接拉了一下,贡献了一次犯规。

大本的罚球和沙奎尔奥尼尔差不多,都很差。

罚球还没有开始,场边解说席上的查尔斯巴克利就已经在重复一句话了:“火箭的犯规值了,本华莱士不可能两罚全中的!”

他的乌鸦嘴起了作用,大本第一罚就没进,第二罚犹豫了许久,才缓慢出手,最终是颠进了篮筐。

两罚一中,火箭仍然是领先着1分。

接着,火箭的进攻回合,高位姚明拿球,往里压了一步,吸引了防守之后,他找到一个空当,把球转移到了弱侧。

罗恩阿泰斯特接球,冲到底线位置,一个箭步飞起,越过了补防的大本,哐当一声,直接暴扣得分。

火箭领先三分,接着,活塞的进攻,詹姆斯波西底角接球,三分打铁。

反过来,火箭的阵地进攻,姚明依旧是中距离单打,背身推进,活塞方面没有夹击,姚明推到罚球线内一步,转身直接跳投。

埃尔登坎贝尔直接抬手,贡献了一记犯规。

唰的一声,姚明的投篮还是进了!

接着,姚明站上罚球线,命中加罚,直接打成了2 1,得到3分,分差一下子扩大到了6分。

活塞的进攻,史蒂夫弗朗西斯拿球快速突进,突进的过程中,防守他的加里佩顿伸手断球。

啪的一声,断球成功!

丰田中心一片欢呼声,断球成功的加里佩顿一条龙上篮,得到两分,火箭的领先优势达到了8分。

拉里布朗不得已叫出了暂停。

火箭的这波12:4的进攻波,显然是打了活塞一个措手不及,这也从侧面证明了一点――火箭的进攻上限还是很高的。

“12:4,这几分钟的时间里,我们有过打铁吗?”

乔海扭头看向板凳席上的一众助教。

一直聚精会神的看着这场比赛的唐易给出了一个数据:“一次打铁,加里佩顿的投篮打铁。”

乔海笑了笑:“所以,我们的进攻还是有潜力的。”

这波爆发,乔海几乎可以确定了,火箭的进攻应该就是节奏方面的问题了,所以,半场提速应该会是一个有效的变招,并且不会影响加里佩顿的习惯。

首节比赛,拉里布朗调整过后,活塞的进攻略微好转了一些,首节打完,火箭以28:22,领先了6分。

这场比赛,两队拼的还是防守,第二节,火箭打了一个20:19,半场领先7分。

下半场,活塞反击了一波,分差一度缩小到2分。

但第三节中间的五分多钟,活塞疯狂打铁,一分未得,火箭一波将分差扩大到了14分。

第四节,活塞疯狂反扑。

但打到第四节还剩4分33秒的时候,火箭依旧领先着11分。

活塞已经没什么赢球的希望了,比赛就此结束。

终场,火箭以86:80,再取一场胜利,这场胜利之后,火箭又是一波四连胜。

……

背靠背打完活塞,火箭休息了一天,随后就重启了他们的训练日。

因为接下来是一波主场比赛,所以,乔海改变了原本的训练日程,增加了几个训练日。

对于乔海的这一改变,很多球员都感到不解,因为他们的休息时间大大减少。

加里佩顿、格雷格奥斯特塔格等老将甚至认为,火箭目前的战绩是17胜2负,如此出色的战绩,此时火箭应该做得是保持好状态,而不是像现在这样,突然提升了训练量。

乔海没有解释,背靠背之后的第一个训练日,乔海把他准备好的新的训练计划分发了下去。

并且,非常难得的再次全程监督了训练日。

“第一项训练,体能训练,和季前集训一样,绕圈跑!”

听到体能训练这个词之后,众人皆愕然,并且非常的不情愿,有些老将甚至已经把这种不情愿表现炸了脸上,体能训练的痛苦,老将们更加清楚。

但乔海表现的不容置疑,一众球员们也只能开始跑。

跑着跑着,有几个球员发现,乔海并没有告诉他们要跑多久,比如鲍里斯迪奥。

跑了几圈,鲍里斯迪奥就开始不断地看向一直站在场边监督的乔海,他发现,乔海完全没有喊停的意思。

“继续跑,不要停!”

有些球员想停下来歇一歇,也被乔海督促了回去。

这一跑,就是两个小时……

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