.co 胖子这才迷迷糊糊醒来，“几个什么，这才几点，”
长刘海要发飙了，刘海都要倒竖了起来，“妈蛋，这都五点半了，军训早就开始了，都在等你一个人呢，”
“啥，”教官的手段胖子可是亲身体验过的，那叫个残忍，胖子直接从床上跳了起来，把长刘海吓了一跳，这一跳差点把上铺弄塌，估计没人敢在他下面睡觉了，
长刘海林浩赶紧赶紧帮胖子穿衣服，一起跑到了操场，
“报告，林淼请求入列，”胖子大叫道，
“你，先去跑几圈，你们的舍友，也去，”教官大喝一声，让秦昊等人很是纳闷，
“报告，他睡懒觉为什么要罚我们，”朱刚问道，
“谁让你们不叫他起来，”教官严厉地说道，没办法，秦昊，长刘海，胖子，黄鑫还有朱刚只好照着教官说的，跑，
大概跑了半小时，几人终于跑不下去了，但是朱刚还在跑着，
“刚子，跑慢点，”胖子喊道，
朱刚只好倒了回来，看他们跑得气喘吁吁，朱刚说道，“我教你们一个方法吧，中长跑讲究在跑的过程中要匀速，一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下，根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来，然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸，就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气，如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸，”
“简单来说，就是三步一呼，三步一吸，”朱刚补充道，胖子几人又跑了起来，由朱刚带队，虽然是慢了点，但是匀速跑，他们竟然感觉不到累，
“卧槽刚子，你这方法，牛逼，”胖子对朱刚伸出大拇指，朱刚回过头来笑笑，
朱刚领头，接下来是秦昊，长刘海，黄鑫，胖子，
就在朱刚刚才回过头来的时候，减了一下速，这就影响到了秦昊的匀速跑步，他一不小心就踩了朱刚一脚，
“啊，”朱刚大喊，摔倒了，
秦昊也被绊倒了，
后面的长刘海不能一下子减速，直接摔了个狗啃泥，不过是摔倒了秦昊的身上，
再后面的黄鑫注意到了情况，赶紧减速，但是后面的胖子可就没注意了，一下撞到了黄鑫，
“啊，”
砰……
“啊，”
“你们快起来……”被压的秦昊怪叫道，
“胖子，你特么的给老子起来……”长刘海骂道，
教官刚才发现他们会了三步呼吸法，满意地点了点头，但是忽然他们就摔了个狗啃泥，
“哎，团灭了……”秦昊站了起来摸了摸?子，
队伍里的人们大笑着，但是教官大喝了一声，整个操场又只剩下了黄鑫的叫声……
“哎呦，啊，哎呦喂……”
教官一头烟线，摆了摆手，意思是让秦昊等人归队，他们五个人只好尴尬地走了回来，
“接下来我带领你们做准备运动，第一节，头部运动，预备，齐，一二三四……”教官带领着一群人做着运动，因为接下来他们要做很多运动，一定要适应一下，
“测压腿，一二三四……”教官做了一个标准的姿势，其他人照做，
但做着做着，忽然听到“撕拉”的声音，
众人找着那个声音的源头，一瞬间，所有人都看向了胖子，胖子也尴尬地摸了摸自己裤子的裆部，
胖子不好意思地捂住了裆部，喊道：“报告，教官我去换个裤子，”
教官批准了，胖子捂着裆部快步跑回了宿舍，教官带领别的同学们继续训练，
“接下来我们练习军体拳，大家看着我做，”教官首先蹲了个马步，
“现在，你们给我一直按这个姿势蹲马步，等那个胖子来了再开始，”教官说道，
所有人心里都期盼着胖子回来，但是一等就是半小时，胖子还没回来，
“这胖子换裤子换哪里去了，”黄鑫的腿蹲得都发抖了，
又是十五分钟过去，许多人坚持不下去了，但又不敢说，
夏日炎炎，太阳暴晒着初来的大学生们，有个别女生很快就中暑了，教官让男生们把她们抬进了医务室，所有人都觉得这个教官很残酷，
又过了五分钟，教官看了一下表，胖子还没有来，干脆直接开始了，
“好了，停，原地休息两分钟，”教官说道，
所有人都站了起来，有的人坐到了地上，结果被教官踹了一脚然后又站了起来，
两分钟过后，教官大喊一声，“开始，”
“军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义，
在未来战争中，我们面对的是穷凶极恶之敌，不是束手就毙的羔羊，在执行侦察、反潜、摸哨、伪装等特种任务，以及在保护人民合法利益免受侵犯的见义勇为的行动中，我们往往须徒手对敌，”教官说着就摆出了姿势，挥了两下拳头，
“打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用，因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用，”
“我们先来学习第一套，第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，实用，有一定锻炼价值，有防身自卫作用，”教官摆出了一个姿势，所有人都按教官说得做，
“第一套，直拳横踢，左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方，”
“呵，”教官大喊一声，其他人也跟着大喊，“呵，”
“好，你们保持这个姿势，我来一个一个检查，”
众人一听就愣了一下，这军训的几百个人，教官一个一个检查，那要多长时间，
但这时候胖子跑了回来，手里拿着一根雪糕，“报告，5o2林淼请求入列，”
教官看了看胖子，走向前去，胖子以为教官要惩罚他，吓得脸色铁青，瑟瑟发抖，
但是教官走到了胖子面前，一把抢过了胖子的雪糕，津津有味地吃了起来，“味道不错，下次记得多买一个根，归队吧，”
胖子先是楞了一下，旋即屁颠屁颠地跑到了队伍中，
在操场上联系军体拳的同学们都大跌眼镜，非常不解，但旁边的教官吃着雪糕走了过来，
“你，手臂抬高，弓步，右腿伸直，”教官踢了那人一脚，那个人差点被教官踹倒，
众人立即提高警惕，做好动作，生怕教官给自己的屁股来上一脚，
教官巡逻了一下，又讲解了一下大致的动作，开始了第二个动作，
“抱腿顶摔，左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下，垫步前蹬快，抱腿顶摔猛，”教官让胖子站到他的前面，胖子也不敢拒绝，
“呵，”教官大吼一声，抱起了胖子的腿，一下子把他摔在地上，不过幸好是塑胶跑道，没有什么泥沙，要不然胖子可要哭了，
胖子委屈地回到了队伍，“为什么要选我啊，我的屁股，”
“你耐打，”秦昊坏笑道，
学了几式之后，教官说今天的训练就到这里了，众人回到宿舍，
突然，房门又被推开，
还是上次那位头发蓬松的青年，也就是长刘海口中的“传奇”，长刘海等人见了他，吓得连英雄联盟都不敢玩了，
“没事，你们继续玩，我找他，”说着，他指了指秦昊，
秦昊一愣，“找我，”
“没错，就是你，梅花k，”那人主动走了过来，拍了拍秦昊的肩膀，秦昊只好跟他走了出去，
