其实训练是件很简单的事情。比如说，上官楚何和刘福刚这两个家伙，虽然在平时上午的体能训练把两个家伙全都训的哭爹喊娘的，就连准面瘫的上官楚何都一样。下午的射击训练，更是让两个家伙打枪打到手软，吃饭之前必须要让黑鸡蛋给进行一次修复才能动手，否则，连筷子都拿不住。
不过，虽然黑鸡蛋把所有人的资金都给冻结了，但是，全身修复还是可以进行的，否则，训练之类受伤的时候，万一把人给弄残了怎么办？所以说，黑鸡蛋还是有那么点人性的，呃，应该是蛋性，吧……
别人的训练就不说了，莱薇和伊斯蕾雅的训练才是真正的训练，体能训练上，上官楚何和刘福刚的训练根本就是小儿科。作为将要进行进入高等魔幻世界中执行S级的任务的她们，所需要进行的训练，根本不是一般人能够想象的，体能训练，说是体能训练，实际上是身体协调性训练，柔韧性训练，以及格斗技术训练。
身体协调性训练就是要让身体完全按照自己的想法来记性行动，比如说，让手向前伸出一米，那就必须是一米，绝对不能多，也绝对不能少，让腿踢出到身前一米五的高度，就绝对是一米五的高度，一样是不能多也不能少，说要自己手上用出30牛的握力，就绝对是30牛，还是不能多也不能少，这种训练看起来非常的简单，但是事实上，这种训练才是真正困难的训练，人体不是机器，做不到如此的精密，但是，以这个为标准的话，就能让身体按照自己的想法进行行动。而且，误差越来越小，越来越接近绝对精密，这样可以保证自己不会出现失误，要知道，一个失误就可能要了你的命 的，尤其是生死战的时候。
柔韧性训练就好说了，其实就是让身体能够做出各种匪夷所思的动作，而且要速度和精确度绝对的高才行，否则，你能把腿踢到头顶，说明你的柔韧性确实不错，但是，却需要至少三秒的时间，而且需要用手扶住才能保持，这样的柔韧性，根本就不是柔韧性，只能算是身体的极限伸展，柔韧性是你能够控制的伸展，同样是踢腿，你要做到完全一点点的抬起来。并且到了头顶之后，不用任何人辅助，就能准确的停在相应的位置上，这才是真正的柔韧性，而时间的精确度则是用来帮助你进行躲避的，否则，你就算做到了，可是等子弹射向你的时候，你踢快了，可能会让敌人发现，从而调整设计角度，踢慢了，则直接命中你了，那样的话，还躲个什么劲啊？
至于格斗技术，魔幻世界基本上都是剑与魔法的冷兵器时代，这样的时代中，被封印了自身的各种神奇的能力，只有肉体素质被保留的轮回者，当然要靠高超的格斗技巧来进行战斗了，否则你靠什么？道具？携带什么道具都被黑鸡蛋限制了，你靠的哪门子道具？
而晚上的虚拟世界的训练，则不仅仅要让莱薇她们得到执行任务的经验，更要让她们拥有足够的战斗经验，依靠B级的肉体实力，去战胜有着S级的实力的会魔法斗气的巨龙，这样的情况下，最开始你可能会被巨龙直接干掉，但是。被*掉了几次之后，怎么也有对付巨龙的经验了吧？那么，慢慢的积累之后，干掉巨龙也不是不可能的，而且，不要忘了，还有“势”这种东西存在，你不是一个人在战斗这句话不是说来听的。至于你能拉多少人和你一起战斗，那就是你自己的问题了，就算没有“势”，难道不能“造势”吗？虚拟世界就是为了让莱薇她们拥有这样的能力和经验而制造的。
沈功百的训练就简单的多了，沈功百不喜欢去鼓捣那些阴谋诡计，虽然论到阴谋诡计，沈功百自信不输给任何人，但是，相对来说，沈功百更喜欢以力破巧的方式去战斗。所以，沈功百的训练，就是和Saber进行疯狂的对战，沈功百从其他轮回者手上买来的那把亚特兰蒂加大剑，事实上，一般来说都是冰属性的，但是。这把却是火属性的，否则，沈功百也不会买了，这把亚特兰蒂加也不算是稀有了。
说道剑法对战，Saber是正正规规的骑士剑技，而沈功百的则是高科技演算出来的，统合了大部分各种中国武术中的剑术与刀法之后得到的，看沈功百和Saber的战斗，可以说，那就是一种享受，Saber的剑法大开大合。有着压倒一切的气势，而且堂堂正正，并且每一剑都有着恐怖的力量和速度，这就是Saber能够成为最强剑之座的英灵的原因，而沈功百的剑法，飘逸灵动，虽然一样的堂堂正正，但是，相比起Saber来说，却有着一种让人赏心悦目的感觉，而且变化多端，虽然在力量上不如Saber，但是，却能压着Saber打，两人的对战让人产生一种非常荒谬的倒错感，仿佛Saber才应该是男人，而沈功百更像是女人，虽然两人用的都是体积庞大的双手大剑，甚至沈功百的还要更大。
事实上，技击在沈功百这里已经成为了一个专门的研究科目了，剑法，刀法，枪法，戟法，拳法，腿法，步法等等等等，这些全都依靠那些黑鸡蛋那里兑换来的各种秘籍资料，进行了二十四小时不简单的计算，最后制作成各种秘传之书，用来直接学习，而沈功百也已经从原本的依靠本能和自己家传的那四招剑法来战斗，变成了现在这样剑法高超的比之那些武侠位面的剑法大师还要大师的剑法了，别的不说，如果说金庸笔下最强的那个独孤求败的剑法最强的话，那么，他在面对沈功百的时候。恐怕连一招都过不去，而Saber之所以能够和沈功百以剑法战斗到现在，完全是因为沈功百存了练习熟悉自身刚刚得到的高科技计算出来的剑法，以及Saber本身那几乎堪称预知的*级直感的福了，说是陪沈功百训练，事实上，在对打了一年之后，沈功百早就熟悉了自己的剑法了，还不如说是沈功百在训练Saber，而且，沈功百在训练Saber的同时，也在不断的进行着自身的超越，首先是全力战斗，然后是九成力量，八成力量，七成力量，一年之后，沈功百如今只要不到五成的力量就能完全压制Saber了。这就是沈功百的进步，恐怖的进步速度。
其实，沈功百要进步的话，没有必要这么麻烦，当初就说过，杀剑有着吸取被杀之人的技术的能力，虽然不是没有限制，杀剑只能吸收被杀之人的那些融入了本能的技术方面的能力，但是，这就足够了，沈功百的剑术真正开始变强的时候，就是干掉了那个在《龙帝之墓》中叫紫缘的女人开始的，那女人的剑术，就非常的强大，沈功百也是那个时候开始拥有强大的剑术的，之前，只能算是依靠本能来进行战斗的一个野兽派的剑士而已。
但是现在，沈功百不想使用杀剑来增加自己的能力了，沈功百更想依靠自己来研究自己的剑法，不是说别人的剑法不好，事实上，别人的剑法毕竟是别人的，就算被强行灌输到了你的身上，也没有什么大的用处，那依旧是别人的能力，紫缘的剑术，沈功百也是现在才刚刚融会贯通，并且发展成自己的剑法不久而已，那种吸收别人的能力来强化自己的能力，对现在的沈功百来说，不是优势，甚至可以说是缺点，因为那需要大量的时间来适应修改，毕竟，别人融入本能的东西，被吸收之后，也是被灌输到本能之中的。
而杀剑的另外一大特性，吸收被杀之人的能量以补充自身，相当于HP/MP吸收，配合沈家祖传的那套口诀修炼的话，能直接将其转变成自己的能量，但是，这种能量并不需要一定要用杀剑才行，只要将杀剑佩戴在身上，而且对方是因为你而死的，那么，这种能力就会存在，虽然会削弱一些，但是，毕竟还是存在的，而且，用杀剑杀人，你一天最多能杀掉多少人？普通剑客一天不停的杀，也就是杀掉几千人而已，得到的能量也就是这几千人的份，可是，这是不可能的，一个剑客，一天最多也就是斩杀几百人而已，最多最多也就是上千人，但是，如果你指挥大军去杀人的话，一天的时间你就能杀掉几万、几十万、甚至上百万人，白起在长平之战的时候，一天就坑杀了40万的赵兵，就算每个人他只能得到十分之一的力量，但是，40万人也就是4万人份的力量了，而且，当时秦军也死伤不轻，那些战死的秦军也一样会为白起贡献不少的能量的。如果是自己去杀的话，不说自己会不会有危险，就算杀剑可以让你保持着最强状态直到你耗尽所有能量昏迷为止，那也需要你杀上差不多一个来月才能杀够，而且，还不是那些人聚集在那里让你杀。
沈功百发展军队，让军队去给自己进行战斗，其实和白起是一个意思的，别的不说，就上次的这个集团大战，沈功百在回归的时候，就已经突破了碎星界，达到了聚星界初级高段了，也就是金丹末期，等有了元婴期的时候，也就是聚星界中期初段时，沈功百就可以去见空闲子，然后去《升龙道》世界的天星宗“认祖归宗”了。
